iEatBetter: Food Diary

Het beheren van uw voedselinname is meestal hard werken, maar onze intuïtieve interface neemt al het gedoe weg van het loggen van voedsel en het bijhouden van voedingsstoffen.

• Kopje koffie erbij? Er verschijnen opties voor room, suiker, creamer en suikervrije zoetstof.
• Koken gebraden kip? Klik gewoon op de kip en u kunt meel, ei en olie selecteren uit de bijgevoegde opties.

Goed voor jezelf zorgen zou gemakkelijk moeten zijn.


KIES EEN EENVOUDIG DOEL

Welk doel je ook kiest, de app maakt het je gemakkelijk en ondersteunt je onderweg.

• Eet bewust en volg een uitgebalanceerd dieet
• Afvallen of aankomen
• Volg het dieetplan van uw arts

We willen dat u een lang, gezond en gelukkig leven leidt.


FUNCTIES DIE HET VERSCHIL MAKEN

1. Grote database met voedingsmiddelen: alle voedingsmiddelen die u eet zijn inbegrepen, met veel informatie over elk item.
2. Slimme gepersonaliseerde suggesties: de app stelt voedingsmiddelen voor die worden aanbevolen door uw dieettype en voedingsmiddelen die u vaak eet (inclusief voedselcombinaties en portiegroottes).
3. Persoonlijke herinneringen: houd elke maaltijd en snack bij en verdien kleine beloningen.
4. Wetenschappelijke benadering: Onze aanbevelingen voor gezonde voeding en gewoontes zijn gebaseerd op het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA), het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services (HHS), het Institute of Medicine (IOM) en het National Cancer Institute (DCCPS). .


KRIJG JE MOTIVATIE

Als je een account aanmaakt, plant de app een boom. Wanneer u voedsel registreert, begint uw boom appels te laten groeien. Klik om te plukken en kijk hoe je appels zich opstapelen.

Weet je hoe verslavend mobiele games kunnen zijn? Deze app maakt gebruik van die kracht om u te helpen beter te eten door u kleine in-app-beloningen te geven. Een eenvoudige manier om de motivatie te verhogen!


ONDERSTEUNT 4 Diëten

1. Standaard
2. Mediterraan (aanbevolen)
3. Vegetarisch
4. Veganistisch

Het mediterrane dieet wordt algemeen erkend als de gezondste manier van eten. Het kan gewichtsverlies ondersteunen, uw levensduur verlengen en diabetes type 2, beroertes, hartaanvallen en vroegtijdig overlijden helpen voorkomen.


KLEINE VERANDERINGEN MET GROTE EFFECTEN

De app helpt je:

• Vind de motivatie om beter te eten
• Beheers je gezondheidsproblemen via je dieet
• Zie er beter uit en voel je zelfverzekerder

Wanneer u uw voedselinname bijhoudt, heeft u de neiging om beter te eten en te stoppen met overeten. En als u beter eet, kunt u:

• uw humeur verbeteren
• uw energieniveau verhogen
• uw cognitieve kracht, focus en kortetermijngeheugen vergroten
• een lang en gezond leven leiden

Deze app helpt u een gezonde en vreugdevolle relatie met voedsel op te bouwen:

• Identificeer uw eetgewoonten en -patronen
• Eet minder terwijl u volledig verzadigd bent
• Ontwikkel een meer medelevende houding tegenover uw worstelingen met eten

Een dieet volgen is niet altijd gemakkelijk, maar deze app biedt de ondersteuning die u nodig hebt.


PREMIUM EIGENSCHAPPEN

Deze app is een advertentievrije ervaring voor zowel gratis als premium accounts! Maar als u investeert in een premium abonnement, krijgt u het volgende:

• Ontgrendel een enorm grotere voedseldatabase met extra voedselitems en combo's
• Geautomatiseerde e-mailrapporten
• Ondersteuning voor meerdere apparaten
• Automatische cloudback-up
• Deel uw rapporten met uw arts
• Support vervolgd ontwikkeling - we werken er altijd aan om beter voor u te zorgen!

Zorg ervoor dat u zich na betaling aanmeldt om de met de cloud verbonden functies in te schakelen.


BEGIN VANDAAG NOG BETER TE ETEN

Download de app om te beginnen op een gemakkelijkere weg naar een levenslange gezondheid en uitgebalanceerd eten.


VOORZICHTIGHEID

Bespreek uw doelen met uw arts of voedingsspecialist voordat u aan een nieuw dieet begint.